Descopera alimente noi
Fii alaturi de cel mic in explorarea unei etape noi din viata sa!
Bebelusul tau creste si se dezvolta constant, iar pentru tine nu e tot timpul usor sa tii pasul cu el.
Dinamica este cuvantul ce defineste perioada de crestere a bebelusilor, acestia invatand zi de zi ceva nou. Gusta pentru prima data diferite alimente, isi utilizeaza manutele pentru a manca si invata sa mestece. Alaptarea sau formula de lapte recomanda de medic inca reprezinta unul dintre cele mai importante alimente, insa o dieta balansata il ajuta pe micutul tau sa creasca mare si sanatos.
Momente cheie, meniuri, tips & tricks - le gasesti pe toate in aceasta aplicatie, ca sa iti hranesti bebelusul in functie de nevoile sale.
Iata cateva exemple de unde isi poate lua nutrientii necesari atunci cand incepe perioada de diversificare:
Boabe si leguminoase | Nutrienti pe care ii contin: proteine, fibre, carbohidrati, calciu, B-vitamine, acid folic, fier, potasiu, fosfor si zinc. |
Carne | Nutrienti: Proteine, grasimi, acizi grasi Omega-3, fier, vitamina B12, zinc, vitamina E si niacina. |
Cereale | Nutrienti: proteine, fibre, carbohidrati, fier, acid folic, tiamina, mangneziu, iod, zinc, niacina, riboflavina, vitamina E. |
Fructe | Nutrienti: fibre, vitamina C, acid folic, carbohidrati, beta-carotene, potasiu. |
Lactate | Nutrienti pe care ii contin: proteine, calciu, vitamina B12, carbohidrati, grasimi, magneziu, potasiu si zinc. |
Legume | Nutrienti: potasiu, fibre, acid folic, carbohidrati, vitaminele A si C. |
Nuci, alune, seminte | Nutrienti: fibre, acid folic, vitamina E, calciu, fier, potasiu, zinc, magneziu, seleniu, mangan si cupru. |