Rolul diversificarii in dezvoltarea cognitiva
Diversitatea alimentelor si diversificarea favorizeaza in general dezvoltarea cognitiva normala precum si invatarea. Diversificarea si obiceiurile alimentare au un rol important in dezvoltarea proceselor cognitive.
Pentru ca diversificarea sa sustina dezvoltarea proceselor cognitive ale copilului, trebuie respectate doua principii:
Momentul mesei este un timp pentru explorare si placere si nu pentru disciplinare si curatenie. Important este ca parintele sa se asigure inainte de momentul mesei ca nu sunt obiecte periculoase sau neigienice la masa.
- Numarul de expuneri necesare copilului (pentru a incerca gustul) pana la acceptarea unui nou aliment variaza de la 2-3 expuneri, pana la 8-15 de expuneri. Important este ca parintele sa aiba rabdare si sa nu renunte la cresterea familiarizarii copilului cu alimentul, sa nu il „ascunda” printre alte alimente sau sa il retraga din alimentatie prea devreme.
Ce pot face parintii pentru a sustine dezvoltarea armonioasa a proceselor cognitive ale copilului in contextul diversificarii si servirii mesei?
- Formulati asteptari realiste de la copil si de la servirea mesei: scuipatul mancarii, mancatul incet, jucatul cu mancarea, murdaritul, varsatul, toate fac parte din procesul de invatare;
- Ignorati pe moment comportamentele nepotrivite;
- Lasati copilul sa exploreze alimentele si mancarea, sa se joace cu ele, sa se imprieteneasca cu ele;
- Laudati si incurajati copilul in interactiunea cu alimentele si autoservirea;
- Nu folositi alimentele sau momentul mesei ca recompensa sau pedeapsa;
- Mancati impreuna cu copilul si modelati placerea de a manca;
- Construiti o rutina de masa si respectati-o zilnic;
- Cumparati si gatiti impreuna cu copilul;
- Asigurati-va ca alimentele bune pentru dezvoltarea cognitiva a copilului sunt disponibile si accesibile acestuia.
-
5 -
0
-
0
-
0
-
0
Articole similare
Planul de mese
Descopera sugestiile noastre si nu vei ramane niciodata in pana de idei!
1 minut citit
Bebelusul nu mananca - Ce faci cand bebe refuza sa manance?
Toti parintii isi doresc un copil sanatos. Ne e frica de copiii care nu mananca, pentru ca acest lucru genereaza griji si vinovatii: de ce nu mananca? Sunt eu (mama) de vina? Ce pot sa fac?
3 minute citit
Diversificare Bebelusi: Tot ce trebuie sa stii despre diversificarea alimentatiei pentru cel mic
Odata cu introducerea treptata a alimentelor „solide”, bebelusul tau va descoperi un intreg univers de arome si texturi noi.
10 minute citit
Cereale pentru bebelusi
Te intrebi daca cerealele pentru sugari ajuta bebelusii sa creasca? Sau poate te intrebi daca ii ajuta sa aiba un somn linistit? Sau te intrebi ce tip de cereale este potrivit bebelusului tau?
3 minute citit
Cat mananca un bebelus in functie de varsta?
Cum bebelusul tau nu vorbeste inca, iti este greu sa-ti dai seama, printre lacrimi si zambete, daca ii e foame sau daca s-a saturat. Cum poti sa-i descifrezi comportamentul?
5 minute citit
Care sunt nevoile nutritionale ale copiilor?
Dorinta cea mai mare a parintilor este de a le implini copiilor nevoile esentiale de hrana, protectie si iubire.
4 minute citit
Ce lapte este potrivit pentru copilul tau?
In primele luni de viata este simplu sa ii asiguri copilului tau o alimentatie sanatoasa: prin alaptare, bebelusul primeste toti nutrienitii de care are nevoie, in cantitatile potrivite, bineintele
2 minute citit
Laptele de vaca la bebelusi - Laptele de vaca in alimentatia copiilor
Organizatia Mondiala a Sanatatii (OMS) recomanda alaptarea exclusiva pana la 6 luni, iar apoi in paralel cu alimentatia complementara pana la 2 ani sau chiar mai mult.
7 minute citit
Tranzitia catre o noua formula de lapte se face gradual
Trecerea de la o formula de lapte la alta nu este un motiv de ingrijorare.
3 minute citit
Cat de mult iti seamana copiii?
Copiii mostenesc multe lucruri de la parinti, printre care trasaturi fizice, de caracter si alte multe caracteristici pe care, de multe ori, le trecem cu vederea sau le descoperim mult mai tarziu.
2 minute citit
Absortia fierului din alimente la bebe
Sigur ai auzit de multe ori, cat de important este sa te asiguri ca bebelusul tau primeste cantitatile adecvate de micronutrienti in fiecare zi, in special cantitatea de fier, pentru a avea o crest
2 minute citit
Ii ofer puiului meu cele mai bune alimente?
Am inceput sa introduc hrana solida in alimentatia bebelusului meu.
5 minute citit
Importanta fierului in alimentatia sugarului
Vezi sfatul specialistilor in legatura cu anemia feripriva si importanta aportului corespunzator de fier in dieta celui mic.
2 minute citit
APLV: Alergia la proteina din laptele de vaca
O alergie apare atunci cand sistemul imunitar declanseaza o reactie exagerata de aparare la o substanta introdusa in corp, cu intentia de a elimina acea substanta.
2 minute citit
Ajuta-l pe cel mic sa descopere alimente noi
Nu fa presiuni prea mari asupra copiilor sa manance, dar nu renunta daca refuza sa manance legumele verzi! Cateodata este nevoie chiar si de 8 incercari pentru ca ei sa accepte un anumit aliment.
1 minut citit
Dezvoltarea gustului la bebelusi
Aparent, nou nascutii prefera alimentele dulci si savuroase iar gusturile acestora sunt determinate inca de pe vreme cand se afla in pantecele mamei, in vreme ce papilele gustative incep sa se dezv
5 minute citit
Totul despre alergiile alimentare la copii
Un numar din ce in ce mai mare de copiii pe care ii intalnesc sufera de o anumita alergie alimentara sau intoleranta de un anumit fel.
5 minute citit
Meniul zilnic al bebelusului
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
4 minute citit
Importanta dozarii corecte a cerealelor
Vezi sfatul specialistilor despre importanta prepararii corecte a portiei de cereale pentru cel mic.
2 minute citit
Mai multe retete
Jeleu de mar cu menta
Puiul tau va indragi acest desert cu aroma de mere si menta.
Risotto cu miel
Pregateste un deliciu culinar pentru micutul tau. Va indragi pe data acest risotto cu miel!
Cum sa faci smoothie cu Yogolino?
Incearca un smoothie delicios si hranitor pentru micutul tau. Este gata cat ai clipi!
Supa de pui cu pere si prune
Incearca supa de pui cu pere si prune si include-o in meniul de diversificare al micutului tau. Fiecare lingurita va fi o portie adevarata de fericire pentru el!
