Ingrediente
- 80g morcov
- 15g cartofi
- 650ml apa
- 30g broccoli
- 30g dovlecei/zucchini
- 20g piept de pui fara piele, os si grasime
- 1 lingurita ulei de masline extravirgin
Mod de preparare
-
Introducere
Ai un bebe si vrei sa il hranesti sanatos si variat, ca sa creasca mare si voinic. Ati trecut de pragul de 6 luni si sunteti in etapa de diversificare a meniului. Dar ce faci cand copilul refuza sa manance?
Este recomandat sa diversifici meniul cu retete pentru bebelusi care sa ii placa, sa-l ajute sa descopere gusturi noi si sa astepte cu placere si interes ora mesei.
-
Beneficiile consumului de supa de zucchini pentru bebelusi
Zucchini sunt o varietate de dovlecei care se recomanda in alimentatia bebelusului, incepand cu varsta de 8 luni, pentru ca au in componenta substante bioactive benefice pentru dezvoltarea sanatoasa a copilului.
Gasesti in zucchini compusi bioactivi precum luteina si betacarotenul, care au proprietati antioxidante, vitaminele A si C care stimuleaza imunitatea si potasiu, care sustine activitatea musculara.
Hraneste bebelusul cu o supa de zucchini calda in timpul zilei sau la cina, pentru ca va avea un somn bun si linistit, dupa o masa nutritiva si consistenta. In plus, cel mic va beneficia de o digestie buna, pentru ca zucchini este o leguma cu un continut ridicat de apa si fibre dietetice.
-
Preparare:
- Prepara piureul de morcovi cu cartofi: pune la fiert morcovul si cartofii in 500ml apa pana cand se patrund bine. Paseaza legumele fierte.
- Fierbe pieptul de pui taiat in bucatele mici pana cand se inmoaie (aproximativ 20 de minute).
- Taie dovlecelul decojit, fara seminte si partile verzi ale buchetelelor de broccoli in bucatele mici. Asaza-le pe o sita in apa clocotita si gateste-le pana devin moi. Apoi adauga-le peste carnea moale.
- Fierbe intregul broccoli (fara sa tai partile verzi) in 150ml apa timp de aproximativ 10 minute, apoi adauga piureul de morcovi si cartofi si uleiul de masline.
- Dupa fierbere, amesteca supa de legume cu carne pana devine o pasta omogena.
- La sfarsit, presara muguri de broccoli peste supa de legume.
Acorda atentie maxima la dieta bebelusului si nu uita ca obiceiurile alimentare sanatoase se formeaza din copilarie si au beneficii pentru intreaga viata!
Mai multe retete
Supa de broccoli cu galbenus
Ofera-i copilului tau o sursa bogata de vitamine si proteine, gatindu-i o supa de broccoli cu galbenus.
Curcubeu de legume cu pui si branza
Hranitor si gustos, curcubeul de legume cu pui si branza ii va asigura micutului tau necesarul de nutrienti.
Supa crema de dovleac, curcan si nap
Colorata si gustoasa, supa crema de dovleac, curcan si nap ii va oferi micutului tau nutrientii de care are nevoie.
Cuscus cu legume
Iti propunem cuscus, pentru ca are multe fibre, vitamine (acid folic, B8, B3, K) si minerale (potasiu, fosfor, calciu).
Risotto cu miel
Pregateste un deliciu culinar pentru micutul tau. Va indragi pe data acest risotto cu miel!
Supa de linte cu pui si spanac
Pentru o masa foarte nutritiva, hraneste-ti micutul cu supa de linte cu pui si spanac.
Supa de legume si vitel
Supa de legume si vitel este perfecta pentru diversificarea alimentatiei bebelusului tau.
Supa de sfecla rosie cu mere
Supa de sfecla rosie cu mere este colorata si plina de nutrienti benefici pentru micutul tau.
Supa de legume cu papaya si peste
Ajuta-ti bebelusul sa descopere varietatea de gusturi si arome cu acesta supa de legume cu papaya si peste.
Supa de pui cu pere si prune
Incearca supa de pui cu pere si prune si include-o in meniul de diversificare al micutului tau. Fiecare lingurita va fi o portie adevarata de fericire pentru el!
Supa crema de dovlecel cu galuste
Asigura-i pruncului tau portia de sanatate zilnica si incearca supa crema de dovlecel cu galuste. Puiul tau va astepta fiecare lingurita cu interes!
Curcan cu mei si sos de fructe
La diversificare, curcanul cu mei si sos de fructe este alegerea perfecta pentru o masa nutritiva pentru puiul tau.
Supa de sparanghel
Bebelusul tau va adora acesta supa de sparanghel cu carne de vita, mar si telina. Incearc-o acum!
File de peste cu tarhon
Serveste-l pe puiul tau cu o portie delicioasa de file de peste cu tarhon. Este atat de usor de facut si de gustos incat vei mai repeta reteta!
Supa de conopida, mere si caise
Delicioasa supa de conopida, mere si caise ii va face burtica fericita micutului tau.
Supa crema de conopida si ardei
Pufoasa, catifelata si aromata, supa crema de conopida si ardei va fi imediat indragita de micutul tau.
Jeleu de mar cu menta
Puiul tau va indragi acest desert cu aroma de mere si menta.
Supa cu hering si linte verde
Ofera-i portia zilnica de nutrienti si pregateste-i puiului tau supa de hering cu linte verde. Cu fiecare lingurita, micutul tau va fi din ce in ce mai incantat!
Pui afumat cu supa de sfecla
Diversificarea vine cu provocari si experiente noi, atat pentru tine cat si pentru cel mic. Incearca pui afumat cu supa de sfecla si surprinde-ti bebelusul cu o mancare absolut delicioasa!
Articole similare
Meniul zilnic al bebelusului
Copilul meu serveste cele patru mese pe zi, la fel ca un om mare. Descopera o sumedenie de gusturi noi. Cum pot fi sigura ca mesele sale sunt ceea ce trebuie sa primeasca?
4 minute citit
Planul de mese
Descopera sugestiile noastre si nu vei ramane niciodata in pana de idei!
1 minut citit
Importanta ajustarii alimentatiei copilului in functie de varsta si rolul ei
Copiii au nevoie de o alimentatie sanatoasa pentru a-si asigura necesarul de nutrienti pentru o crestere si dezvoltare armonioasa normala.
22 minute citit
Produse similare
GERBER BIO Morcovi, Rosii si Curcan, piure bebelusi, de la 6 luni, 190g
Este o alegere excelenta pentru un nou gust care sa fie oferit bebelusului dupa inceperea diversificarii.
GERBER NATURAL Mar, Afine, Banana, piure bebelusi, de la 6 luni, 90g
Gustul placut de fructe este indragit de catre bebelusi si astfel piureurile Gerber Natural reprezinta o gustare ideala, mereu la indemana, incepand cu varsta de 6 luni.
GERBER BIO Morcovi si Cartofi Dulci, piure bebelusi pentru inceperea diversificarii, de la 6 luni, 125g
Este o alegere excelenta pentru un nou gust care sa fie oferit bebelusului pentru inceperea diversificarii.
