Cum sa ii oferi necesarul de fier bebelusului
A avea grija de nevoile nutritionale ale bebelusilor poate fi de cele mai multe ori destul de dificil, deoarece la fiecare masa trebuie sa iei in calcul deficitul de fier si anemia cu care se poate confrunta cel mic. Deficientele nutritionale pot afecta cresterea si dezvoltarea normala a copilului.
De asemenea, pot exista si probleme pe termen lung. Orice mananca bebelusii joaca un rol cheie in cresterea lor, precum si in dezvoltarea corespunzatoare fizica si a sistemului lor imunitar. Sunt multe lucruri de care mamele trebuie sa tina cont!
In timp ce motivele din spatele deficientei pot fi variate, acestea pot avea legatura cu alimentatia, prin introducerea tarzie a alimentelor bogate in fier, precum si a faptului ca nevoile nutritionale ale bebelusului, inclusiv cerintele de fier, cresc pe masura ce el creste. Este evident ca exista cateva reguli ce trebuie respectate pentru a gestiona aportul de fier al bebelusului.
Trebuie retinut faptul ca, din cauza ca au stomacul mic, bebelusii au nevoie ca fiecare calorie pe care o mananca sa aiba aditional o serie de elemente nutritionale. Nevoile de fier ale bebelusului (pe kilogram-corp) sunt de 5 ori si jumatate mai mari fata de cele ale unui adult. Acum nu este momentul sa-i oferi bebelusului asa-zisele „calorii goale”.
O regula importanta ce trebuie respectata atunci cand stabilesti nevoile bebelusului este ca acesta are nevoie de alimente bogate in fier. Carnea de vita este una dintre sursele cele mai bune de fier biodisponibil, ceea ce inseamna ca organismul absoarbe mineralele din carnea de vita foarte bine. Alte surse de Fier conform USDA (United States Department of Agriculture) sunt: ficatul de vita, semintele de dovleac, spanacul, tofu, fasolea rosie, nautul, somonul si ouale.
Alimentele cu un continut ridicat in fier joaca un rol important in reducerea riscului aparitiei deficientei de fier dar si in diminuarea aparitiei anemiei feriprive. Cerealele Nestlé pentru sugari sunt bogate in fier, vitamine si minerale. Acestea reprezinta o modalitate usoara si gustoasa spre a rezolva problema nutritionala, oferind intr-o portie minim 60% din necesarul zilnic de fier* al bebelusului. Oferirea cerealelor Nestlé reprezinta o buna modalitate de a furniza nutrientii cheie si energia de care cel mic are nevoie, pentru a se bucura de o crestere si dezvoltare armonioasa.**
Asadar, sunt multe lucruri pe care le poti face pentru a te asigura ca bebelusul tau consuma tot fierul de care are nevoie pentru a avea o sanatate solida, acum si in viitor.
* Din valoarea nutritionala de referinta.
** Ca parte a unei alimentatii echilibrate si variate a unui stil de viata sanatos.
-
4 -
0
-
0
-
0
-
0
Articole similare
Importanta fierului in alimentatia sugarului
Vezi sfatul specialistilor in legatura cu anemia feripriva si importanta aportului corespunzator de fier in dieta celui mic.
2 minute citit
APLV: Alergia la proteina din laptele de vaca
O alergie apare atunci cand sistemul imunitar declanseaza o reactie exagerata de aparare la o substanta introdusa in corp, cu intentia de a elimina acea substanta.
2 minute citit
Absortia fierului din alimente la bebe
Sigur ai auzit de multe ori, cat de important este sa te asiguri ca bebelusul tau primeste cantitatile adecvate de micronutrienti in fiecare zi, in special cantitatea de fier, pentru a avea o crest
2 minute citit
Deficientele nutritionale ale copiilor de varsta mica
Pentru a creste sanatosi, copiii au nevoie de o alimentatie echilibrata, care sa le asigure zilnic toti nutrientii de care au nevoie.
4 minute citit
Ce lapte este potrivit pentru copilul tau?
In primele luni de viata este simplu sa ii asiguri copilului tau o alimentatie sanatoasa: prin alaptare, bebelusul primeste toti nutrienitii de care are nevoie, in cantitatile potrivite, bineintele
2 minute citit
Laptele pentru copii de varsta mica
Hranirea copilului este una dintre cele mai mari responsabilitati ale proaspetilor parinti.
3 minute citit
Dezvoltarea gustului la bebelusi
Aparent, nou nascutii prefera alimentele dulci si savuroase iar gusturile acestora sunt determinate inca de pe vreme cand se afla in pantecele mamei, in vreme ce papilele gustative incep sa se dezv
5 minute citit
Calciu bebelusi - Importanta calciului in dieta copilului
Bebelusii au perioade intense de crestere. De exemplu, in primele sale 1.000 de zile, rata de crestere este cea mai mare din intreaga sa viata.
3 minute citit
Intolerantele alimentare ale copiilor
Intoleranta alimentara este o stare de disconfort care se manifesta la copii dupa consumul anumitor substante din alimente, deoarece organismul nu este capabil sa digere un anumit aliment sau are o
2 minute citit
Cum sa previi accidentarea celui mic in casa?
"Acum ca poate topai in voie peste tot, piticul meu nu doreste nimic altceva decat sa puna mana si sa atinga tot ce vede.
4 minute citit
Obiceiurile alimentare sanatoase se formeaza din copilarie
Obiceiurile alimentare ale copiilor incep sa se contureze deja pe la varsta de doi ani.
1 minut citit
Totul despre scaunele neregulate la copii
Bebelusul tau sufera de constipatie? Poate parea o intrebare ciudata. Cu siguranta stii ce inseamna termenul „constipat”: scaune de o frecventa redusa sau chiar lipsa acestor scaune.
5 minute citit
Nutrientii si dezvoltarea cognitiva a copilului
Exista multe elemente ce joaca un rol important in cresterea si dezvoltarea sanatoasa a bebelusului tau.
2 minute citit
De ce YOGOLINO nu are nevoie sa stea la rece?
Unde gasesc YOGOLINO in magazine? Trebuie sa pastrez YOGOLINO in frigider? Care este temperatura ideala pentru a oferi YOGOLINO bebelusului?
2 minute citit
10 sfaturi pentru a evita durerile de burta la copii
Fiecare mama doreste ca bebelusul ei sa fie fericit. In primele luni de viata, stim ca focusul nostru cel mai mare se pune pe alimentatie: cat mananca bebe, cand mananca sau de ce nu mananca?
4 minute citit
Comportamentul alimentar al copilului
Daca in primele luni bebelusul este hranit exclusiv cu lapte, fie el matern, fie formula de lapte pentru copii de varsta mica, odata cu inceperea diversificarii, in fata copilului se deschide o lum
3 minute citit
Anemia feripriva la copii si preventia ei
Anemia feripriva este cauzata de lipsa de fier, iar la copii apare cel mai des intre 6 luni si 2 ani din cauza unui dezechilibru intre cresterea accelerata si aportul insuficient de alimente care c
3 minute citit
Totul despre alergiile alimentare la copii
Un numar din ce in ce mai mare de copiii pe care ii intalnesc sufera de o anumita alergie alimentara sau intoleranta de un anumit fel.
5 minute citit
Cat mananca un bebelus in functie de varsta?
Cum bebelusul tau nu vorbeste inca, iti este greu sa-ti dai seama, printre lacrimi si zambete, daca ii e foame sau daca s-a saturat. Cum poti sa-i descifrezi comportamentul?
5 minute citit
Mai multe retete
Supa de conopida, mere si caise
Delicioasa supa de conopida, mere si caise ii va face burtica fericita micutului tau.
Supa crema de dovleac, curcan si nap
Colorata si gustoasa, supa crema de dovleac, curcan si nap ii va oferi micutului tau nutrientii de care are nevoie.
Supa de legume cu papaya si peste
Ajuta-ti bebelusul sa descopere varietatea de gusturi si arome cu acesta supa de legume cu papaya si peste.
