Emotii de mama
Emotiile de a da nastere si de a deveni mama sunt imense. Vezi care sunt top 10 emotii de mama dupa nastere pe care le vei experimenta. Nu esti singura in aceasta aventura - toate aceste emotii dupa nastere sunt naturale si foarte des intalnite.
Te simti singura
Atunci cand vorbesti cu alti parinti iti poate oferi liniste si te va ajuta sa scapi de sentimentul de singuratate si izolare. De asemenea, poti sa intri in grupuri locale pentru mame si bebelusi pe canalele de socializare. Nu uita de prietenii tai vechi - ei sunt alaturi de tine. Decat sa stai in casa tot timpul (desigur ca e in regula sa te simti plictisita), poti sa te intalnesti cu un prieten la cafea sau la o plimbare in parc impreuna. Daca esti un parinte singur, atunci cauta activitati pe care sa le faci cu bebelusul tau care iti ofera si tie suport.
Te simti stresata
Daca te straduiesti sa faci fata treburilor casnice sau nu ai scos la plimbare cainele de zile intregi, nu fi timida si cere prietenilor sau familei putin ajutor. Vor fi incantati sa va ajute sa faceti fata stresului parental si vei putea sa bifezi toata lista de treburi.
Te simti coplesita
Ofera-ti putin timp daca te simti coplesita in rolul de mama. De abia ai devenit parinte, este o schimbare enorma in viata ta. Nevoile constante ale nou-nascutilor pot veni ca un soc, de aceea vei avea nevoie de o perioada de adaptare pentru aceasta noua etapa din viata ta. Fii ingaduitoare cu tine insati.
Te simti epuizata
Da, este bine sa dormi cand bebelusul tau doarme. Dar poti face si alte lucruri care iti vor da energie si te vor ajuta cand esti o mama epuizata. Nu uita sa mananci - portii mici si satioase.
Te simti vinovata
Este perfect normal sa nu fii fericita non-stop in rolul de proaspata mamica. Te vor coplesi o serie de emotii, inclusiv cele negative precum vinovatia. Accepta aceste sentimente - imbratiseaza noua paleta de sentimente si vorbeste deschis despre ele. Nu compara niciodata abilitatile tale de parinte cu cele ale altor mame. In final te vei simti vinovata ca nu faci mai multe. Nu este adevarat! Ai incredere in tine si in intuitia ta - tu stii ce este cel mai bine pentru bebelusul tau. Daca vrei sa afli mai multe sfaturi despre cum sa faci fata sentimentului de vinovatie in meseria de mama, citeste ghidul nostru.
Te simti pierduta
Esti femeie, prietena, partenera - dar acum trebuie sa adaugi si rolul de mama in capul listei. Criza de identitate la mamici este foarte comuna, dar tine minte ca nu esti egoista daca uneori iti pui nevoile tale de ingrijire mai presus de cele ale bebelusului. Ofera-ti putin timp personal ca sa iti pui ordine in ganduri. Poti sa faci cateva exercitii fizice, sa faci o baie sau sa te vezi cu cativa prieteni sa discutati. Te vei simti mai odihnita si mai puternica.
Te simti trista
In prima saptamana dupa nasterea nou-nascutului, foarte multe femei experimenteaza ceea ce poarta numele de „baby blues”. Posibil sa se declanseze un amestec de emotii si sa te simti foarte emotionala, anxioasa sau irascibila. Acest lucru se datoreaza hormonilor si schimbarilor anatomice, fiziologice, biochimice care au loc in organismul tau dupa nasterea bebelusului (nici lipsa somnului nu ajuta deloc). Toate aceste simptome de despresie postnatala sunt normale si vor trece pe masura ce hormonii se vor linisti. Nu suferi in liniste. Vorbeste cu partenerul tau, cu prietenii si familia. Daca esti ingrijorata, vorbeste cu medicul de familie.
Te simti confuza
Prietenii, familia - chiar si strainii de pe strada - vor incerca sa iti ofere sfaturi gratis pentru cresterea bebelusului. Da, fiecare are o opinie personala si sunt disperati sa te informeze. Nu e de mirare ca te simti confuza si nesigura in deciziile tale. Sfaturile lor sunt bine intentionate, asa ca le poti asculta, dar totodata poti sa le ignori! Daca ai nevoie de raspunsuri la intrebarile nedorite despre alaptare, citeste recomandarile noastre pentru criticile privind alaptarea. Iti recomandam sa asculti de sfatul specialistului despre alaptare, asadar discuta cu medicul pediatru daca ai neclaritati.
Simti ca ai esuat
Hai sa fim sinceri, nimeni nu te poate pregati pentru momentul cand vei deveni parinte. Dar asta nu te poate opri sa iti faci planuri atunci cand esti insarcinata si iti imaginezi familia perfecta. Acum ca planurile tale perfecte nu se mai potrivesc, te poti simti lipsita de control, inselata si posibil un esec ca mama. Sa fii parinte poate fi provocator si nu iti poti face un plan pentru asta, asa sa incearca sa te adaptezi din mers.
Te simti fericita
Si chiar asa ar trebui sa fii! Este adevarat ca dragostea neconditionata pe care o porti pentru bebelusul tau este un semtiment minunat. Accepta acest sentiment de a fi o mama fericita. Sa devii parinte este un lucru nemaintalnit asa ca bucura-te la fiecare pas indiferent daca este nebunesc, dificil, obositor!
-
2 -
0
-
0
-
2
-
1
Articole similare
Ce inseamna o dieta sanatoasa in timpul alaptarii?
Daca alaptezi, o dieta sanatoasa in timpul alaptarii este importanta. Iti oferim sfaturi despre ce sa mananci si ce sa eviti atunci cand alaptezi.
2 minute citit
Cum poti ajuta refluxul bebelusului
Refluxul bebelusilor este unul dintre cele mai frecvente simptome la bebelusi in primul an.
2 minute citit
Cum sa faci masaj bebelusului
Masajele pentru bebelusi sunt grozave pentru a-l relaxa si pentru a alina problemele de burtica. Descopera pasii pentru masarea burticii bebelusului.
2 minute citit
Semne de tristete sau depresie dupa nastere
Te intrebi cum iti poti da seama daca ai depresie postnatala? Tocmai ai nascut un om, intreaga ta viata s-a intors pe dos si nu mai stii cand a fost ultima oara cand ai dormit.
5 minute citit
Sfaturi pentru baia bebelusului: Cum sa ingrijesti bebelusul dupa nastere
Unii bebelusi iubesc sa faca baie, pe cand altii au nevoie de mai mult timp de adaptare.
3 minute citit
Recuperarea dupa cezariana: aspecte la care sa te gandesti
Ca in cazul fiecarei operatii, recuperarea dupa cezariana ia timp.
2 minute citit
Sfaturi legate de dentitia bebelusului
Aparitia dintisorilor poate fi un moment deranjant pentru copilul tau si pentru tine.
2 minute citit
Ghid pentru prima iesire cu bebelusul
Iesirea cu bebelusul pentru prima data poate fi intimidanta. Aceasta lista de verificare ar trebui sa contribuie la usurarea tuturor zilelor de iesire cu puiul tau.
2 minute citit
Planul de actiune pentru protectia copilului
Este o idee buna sa-ti dotezi casa cu protectii pentru copii inainte de nastere.
2 minute citit
Elemente esentiale pentru alaptat
Planuiesti sa alaptezi, dar nu esti sigura de ceea ce vei avea nevoie? Aici este o lista cu sfaturile noastre pentru a te ajuta sa te pregatesti pentru prima ta alaptare.
2 minute citit
Cum poti scapa de sentimentul de vinovatie ca mama si gandurile nefolositoare
Te-ai saturat sa te lupti cu sentimentul de vinovatie ca mama? Este complet normal, dar destul de nefolositor atunci cand treci printr-un amalgam de sentimente noi ca mama.
3 minute citit
Ce trebuie sa ai in vedere la alegerea cresei
Te intrebi cum sa alegi o cresa pentru a avea grija de puiul tau?
3 minute citit
Cum sa ajuti bebelusul sa aiba un somn linistit
Bebelusii adora sa doarma, sa manance, si sa repete aceste lucruri. Asa este? Doar ca etapa somnului poate uneori sa implice mai multa munca.
3 minute citit
Ce sa intreb la controlul legat de sanatatea bebelusului?
Un control al starii de sanatate a bebelusului va fi efectuat imediat dupa nastere pentru a fi siguri ca dezvoltarea bebelusului are loc in grafic.
2 minute citit
Intelege de ce plang bebelusii
Te intrebi de ce plang bebelusii? Daca ai probleme in a intelege ce incearca bebelusul sa iti spuna, verifica acesta lista pentru indicii posibile care te pot ajuta.
2 minute citit
Viata dupa nastere: asteptari si provocari ca proaspeti parinti
In videoconferinta ,,Viata dupa nastere: asteptari si provocari ca proaspeti parinti - doamna Dr.
2 minute citit
Cum poti face fata musafirilor dupa ce ai nascut
Daca esti o mama sau un tata coplesit/a de prea multi musafiri care vin sa vada bebelusul, nu te panica.
2 minute citit
Confruntarea cu anxietatea de separare la bebelusi si copii mici
Sindromul Clingy Baby (al copilului dependent), altfel cunoscut sub denumirea de anxietate de separare la bebelusi, poate fi suparator pentru tine si copilul tau.
1 minut citit
Ai problemele unei mame care lucreaza? Iata cateva sfaturi pentru intoarcerea la munca dupa nasterea primului copil
Daca situatia financiara a familiei tale necesita ca tu sa devii o mama care lucreaza, este foarte posibil ca in timp ce planifici reintoarcerea la serviciu sa fii coplesita de un amalgam
4 minute citit
